Vous êtes ici

Manifestation Nordic Fit

 

La Fédération française d’athlétisme en partenariat avec la Région Ile-de-France organise des animations marche nordique sur trois îles de loisirs le samedi 28 octobre 2017 matin.

Nordic'Fit, un concept innovant pour les clubs qui permettait de proposer des ateliers de remise en forme sur un format novateur.

Situé au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness, Nordic'Fit prend la forme d'un circuit, composé d'exercices variés à réaliser sur le rythme de musique dynamique et entraînante.

 Nordic'Fit Cardio est un concept accessible et évolutif, avec différents niveaux, permettant à chacun de pouvoir bénéficier de cette séance et l'apprécier

  

Ainsi, vous aurez la possibilité :

 -       De vous former

-       De vous entraîner

-       De découvrir

-       De partager

-       De vous évaluer

-       De participer activement

 

Déroulé de la matinée :

 9h-9h30 Accueil des participants, présentation

  1. 9h30 échauffement collectif (apprendre de nouveaux mouvements d'échauffement)
  2. 9h45-10h Niveau 1
  3. 10h collation récupération
  4. 10h15 niveau 2
  5. 10h30 collation récupération
  6. 10h45 niveau 3
  7. 11h collation récupération
  8. 11h15 niveau 4
  9. 11h30 étirements collectifs, pot de l'amitié


 Les entraîneurs qui sont intéressés par cette démarche peuvent s'inscrire et inscrire leurs marcheurs en remplissant le formulaire suivant https://goo.gl/forms/9Oey2vfexDCLDac22

Nous vous attendons nombreux pour un moment de convivialité partagé.